こんにちは！
鹿児島県鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院の清水です。
デスクワークで長時間作業をしていると腰が痛くなってくることがありますよね
この腰痛をつい放置していると慢性化してしまうことがあります。
腰痛は多くの人が悩む問題ですが、激痛の場合は受診することをお勧めします。
椎間板ヘルニアなど骨に異常がある場合もあるからです。
しかし、腰痛の原因が不明なこともあります。
レントゲンを撮っても、MRIを撮っても骨に異常がない場合です。
原因がはっきりわからない腰痛は80％以上いらっしゃるようです。
そんな時も骨に異常がないからと放置しないでくださいね。
下肢の血流が悪くなって筋肉が悲鳴をあげている状態です。
コルセットがないと歩けないという状態になってしまうこともありますよ！
腰痛の原因のひとつに職場や家庭のイスが合っていないということがあります。
合わないイスに長時間同じ姿勢でいると、まず、お尻の筋肉が硬くなり、次に腰に負担がかかります。
お尻の筋肉の緊張が原因でも、腰の動きが悪くなるので腰が重い・痛いと感じます。
なので、お尻の筋肉に柔軟性を与えると腰痛が軽減することもあるんですよ！
特に硬いイスに座っている場合は、見直してみましょう。
イスの高さや角度、背もたれやクッションなどを調整して、快適に座れるようにしてみると、悩みのタネだった腰痛も軽減するかもしれません。
筋肉の疲労やストレスによっても左右される腰痛のお悩み。
お悩みの方は是非当院にお任せ下さい。
『すまいむ』はsmile✖️timeの造語で
「笑って過ごせるように」
との想いからできています。
痛みがあると笑顔が少なくなります。
だからこそ笑って過ごせるように今悩んでる痛みを当院に相談して下さい！
