「脂質は太るからカット」そんな常識は、実はもう古いかもしれません。近年の栄養学では、良質な脂質を適切に摂ることで、むしろ脂肪燃焼が促進され、体質改善にもつながると注目されています。
脂質はホルモンの材料となり、代謝や自律神経の安定に不可欠。さらに、糖質やタンパク質と比べてエネルギー効率が高く、空腹感を抑える働きもあります。タンパク質ももちろん重要ですが、過剰に摂りすぎると腎臓への負担や老化促進因子の活性化が起こる可能性も。
鹿屋市のすまいむ整体院では、こうした栄養の考え方と整体を組み合わせ、根本から痩せやすい身体づくりをサポートしています。「脂質＝敵」と思い込んでいた方こそ、一度見直してみませんか？
鹿屋市でダイエット整体をお探しなら、脂質バランスも重視したサポートが受けられる当院へ。
