階段で痛む膝の原因は？筋力低下と姿勢の関係
階段で膝が痛む原因とは
太ももの筋力低下により衝撃を吸収できず、膝関節に負担が集中します。骨盤の歪みや姿勢不良も痛みを悪化させる要因です。
放置するとどうなる？
そのまま放置すると、変形性膝関節症へと進行する恐れがあります。日常動作の中で膝の違和感を感じたら早めの対処が必要です。
改善のためのアプローチ
筋力を回復させ、骨盤のバランスを整えることで膝への負担は軽減されます。鹿屋市のすまいむ整体院では整体と運動指導で膝痛改善をサポートしています。
階段で痛む膝の原因と改善法｜整体でケア
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