「肩が重い」「デスクワークで痛みが続く」「夜になるとズキズキする」――
そんな肩の不調を感じている方は、単なる筋肉疲労ではなく、姿勢の歪みや骨盤のズレが関係している可能性があります。
肩の関節は、骨盤・背骨・肩甲骨と連動して動いています。
そのため、骨盤が後傾して背中が丸まると、肩が前に出る「巻き肩姿勢」になり、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態に。
この姿勢が続くことで血流が悪化し、肩こり・痛み・頭痛・しびれといった症状が現れるのです。
鹿屋市の「すまいむ整体院」では、肩を揉むだけではなく、身体の土台となる骨盤から整える整体を行っています。
骨盤や背骨の歪みを調整し、肩甲骨の動きを回復させることで、筋肉の緊張を自然に解消。
その結果、肩の可動域が広がり、痛みを繰り返しにくい身体へ導きます。
また、施術後の姿勢指導やセルフケアもサポート。
日常でできるストレッチや姿勢改善法を取り入れることで、より早い回復が期待できます。
セルフケアのポイントは、
• 胸を開くストレッチ
• 肩甲骨を寄せる姿勢意識
• 深呼吸でリラックス
です。
「慢性的な肩の痛みがつらい」「どこに行っても改善しなかった」という方こそ、骨盤から整える整体を体験してみてください。
