骨盤矯正でヘルニアは改善する？整体でできるサポートとは
「椎間板ヘルニアと診断されたけど、手術は避けたい」
「痛み止めや注射を続けているが不安」
そんな方に知ってほしいのが、骨盤とヘルニアの関係です。
椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が圧迫され、
神経に触れることで痛みやしびれが出る状態。
この圧迫を強めてしまう原因の一つが、骨盤の歪みです。
骨盤が前に傾く（反り腰）と腰椎への負担が集中し、
後ろに傾くと背中が丸まり、神経の通り道が狭くなります。
また左右の傾きがある場合は、
片側だけに痛みやしびれが出やすくなります。
骨盤矯正は、ヘルニアを直接治す施術ではありませんが、
背骨の配列と姿勢を整えることで、
神経への圧迫を軽減し、症状を悪化させにくい体づくりをサポートします。
鹿屋市の「すまいむ整体院」では、
骨盤・背骨・股関節のバランスを総合的に評価し、
一人ひとりの状態に合わせた整体を行っています。
「しびれが楽になった」「立ち上がりがスムーズになった」
といったお声も多くいただいています。
セルフケアとしては、
・長時間同じ姿勢を避ける
・骨盤を立てて座る意識
・腹圧を使った呼吸
なども重要です。
ヘルニア症状を繰り返さないためには、
痛みのある部分だけでなく、体の土台から整えることが改善への近道。
整体によるサポートで、無理のない回復を目指しましょう。
