腰痛専門すまいむ整体院

「腰痛」の記事一覧

骨盤の高さの違いについて

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骨盤の高さに左右差が出る要因は、大きく分けて「骨格の問題」「筋肉の問題」「生活習慣」の3つに分類できます。 1. 骨格の問題（構造的な左右差） ① 先天的な骨格の違い • 生まれつきの骨の長さの違い（脚長差） • 先天性 […]
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反り腰の原因と予防法

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反り腰とは？ 反り腰とは、骨盤が前に出て、腰やお尻が後ろに突き出た見た目には姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰に大きな負担がかかり、腰痛や疲れやすさなどの体の不調を考える原因となります。 反り腰の原因 反り腰の […]
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ぎっくり腰について知っておくべきこと

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はじめに ぎっくり腰は急に腰が痛くなる症状で、急性腰痛とも呼ばれます。 重い物が上がったり、腰をひねったときに発症しやすいですが、実は原因がはっきりしていないことも多いです。それに伴い、通常は数日から10日ほどで回復しま […]
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季節の変わり目に注意したい腰痛の予防法と対策

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季節の変わり目に注意したい腰痛の予防法と対策 はじめに 特に、寒暖差が激しくなると、交感神経の季節が優勢になり、筋肉が硬くなりやすくなりますまた、自律神経の乱れがあると、普段は感じないような痛みを強く感じることもあります […]
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椎間板ヘルニアってどんな症状？椎間板ヘルニアの原因・症状・治療法と予防法：腰痛対策ガイド

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  はじめに 椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある「クッション」の役割をする椎間板が変形し、神経を「ギューッ」と圧迫する状態です。この状態が続くと、腰や足に強い痛みやしびれが現れ、日常生活に大きな影響を及ぼすこと […]
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