「腰痛」の記事一覧

ブログ用2 脊柱管狭窄症に対するセルフケアとしては、以下のポイントが重要です。 姿勢の意識: 正しい姿勢を保つことが脊柱管狭窄症の予防や症状の軽減に役立ちます。長時間同じ姿勢を続けないようにし、背中を直立させ、体重を均等 […]

脊柱管狭窄症は、脊柱管と呼ばれる脊椎の中にある神経組織に圧迫がかかる状態です。脊柱管は脊椎骨の間にあり、脊髄と神経根が通っています。以下に、脊柱管狭窄症についてわかりやすく説明します。 脊柱管狭窄症の主な原因は、脊椎の年 […]