デスクワークによる腰痛 更新日：2024年10月4日 公開日：2023年12月20日 腰痛 こんにちは！ 鹿児島県鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院の清水です。 デスクワークで長時間作業をしていると腰が痛くなってくることがありますよね この腰痛をつい放置していると慢性化してしまうことがあります。 腰痛は多くの人が […] 続きを読む
姿勢と腰痛 更新日：2024年9月20日 公開日：2023年12月18日 腰痛 鹿屋市寿の腰痛専門すまいむ整体院です。 姿勢が悪くなると、背骨にかかる負担が大きくなり圧迫骨折を起こしやすくなります。 前かがみになればなるほど、背骨（椎体）にかかる負担は大きくなります。 圧迫骨折を起こすと治癒した後も […] 続きを読む
脊柱管狭窄症３ 更新日：2024年9月20日 公開日：2023年12月14日 腰痛 ブログ用3 脊柱管狭窄症のセルフケアには注意点もあります。以下にいくつかのポイントを挙げます。 1. 自己診断や自己治療は避ける: 症状がある場合、自己診断や自己治療を行うことは避けましょう。正確な診断と適切な治療を受け […] 続きを読む
脊柱管狭窄症２ 更新日：2024年9月20日 公開日：2023年12月14日 腰痛 ブログ用2 脊柱管狭窄症に対するセルフケアとしては、以下のポイントが重要です。 姿勢の意識: 正しい姿勢を保つことが脊柱管狭窄症の予防や症状の軽減に役立ちます。長時間同じ姿勢を続けないようにし、背中を直立させ、体重を均等 […] 続きを読む
脊柱管狭窄症 更新日：2024年9月20日 公開日：2023年12月13日 腰痛 脊柱管狭窄症は、脊柱管と呼ばれる脊椎の中にある神経組織に圧迫がかかる状態です。脊柱管は脊椎骨の間にあり、脊髄と神経根が通っています。以下に、脊柱管狭窄症についてわかりやすく説明します。 脊柱管狭窄症の主な原因は、脊椎の年 […] 続きを読む
