「頭痛」の記事一覧

首こりと頭痛の関係とは？ 首こりが頭痛を引き起こす仕組み 首の筋肉が硬直すると血流が悪化し、緊張型頭痛や片頭痛を引き起こしやすくなります。 姿勢不良と首こり頭痛 猫背や骨盤の歪みは首への負担を強め、首こりと頭痛を慢性化さ […]

肩こりと頭痛の関係とは？ 肩こりが頭痛を引き起こす仕組み 筋肉の緊張で血流が悪化し、後頭部やこめかみに頭痛が起こりやすくなります。神経圧迫が片頭痛の要因になることも。 姿勢不良と肩こり頭痛 猫背や骨盤の歪みは肩や首の負担 […]

背骨の歪みと頭痛の関係とは？ 背骨が頭痛を引き起こす仕組み 背骨の歪みは筋肉の硬直や血流悪化を招き、緊張型頭痛や片頭痛の原因になります。 自律神経との関わり 背骨は自律神経の通り道です。歪みがあると神経の働きが乱れ、頭痛 […]

自律神経と頭痛の関係とは？背骨とのつながり 自律神経と頭痛の仕組み ストレスや姿勢不良で自律神経が乱れると血管や筋肉に影響し、緊張型頭痛や片頭痛を引き起こします。 背骨の歪みが与える影響 自律神経は背骨を通って働いていま […]

眼精疲労と頭痛の関係とは？ 眼精疲労が頭痛を招く仕組み 目の筋肉が緊張すると血流が悪化し、首や肩に負担が広がり、こめかみや後頭部の頭痛につながります。 姿勢と自律神経の関係 長時間の前傾姿勢は首や肩の硬直、自律神経の乱れ […]

スマホ首と頭痛の関係とは？ スマホ首が頭痛を招く理由 首のカーブが失われると筋肉が硬直し、血流が悪化。緊張型頭痛や片頭痛を引き起こしやすくなります。 自律神経への影響 スマホ首は神経を圧迫し、自律神経の乱れにもつながりま […]

猫背と頭痛の関係とは？ 猫背が招く頭痛のメカニズム 猫背で頭が前に出ると首や肩の筋肉が緊張し、血流悪化によって頭痛が起こりやすくなります。 呼吸と自律神経への影響 猫背は呼吸を浅くし、自律神経の乱れを招きます。これが頭痛 […]

デスクワーク姿勢と頭痛の関係とは？ 姿勢不良が招く頭痛の原因 猫背や前傾姿勢で首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化。緊張型頭痛や片頭痛を引き起こしやすくなります。 頭痛を防ぐ正しい座り方 背もたれに深く腰をかけ、骨盤を立てる […]

後屈や前屈で頭が痛む？姿勢と頭痛の深い関係 後屈で頭痛が出る理由 体を反らしたときに痛むのは、首や後頭部の筋肉の緊張による神経・血管の圧迫が原因の一つです。 前屈で頭痛が出る理由 体をかがめると首や肩の前側が硬くなり、血 […]

骨盤矯正と頭痛改善の関係とは？ 骨盤の歪みが頭痛を招く理由 骨盤前傾では背骨の反りが強まり首に負担が集中。後傾では猫背姿勢となり、血流や神経の働きが乱れ頭痛を引き起こします。 骨盤矯正で改善するメカニズム 骨盤を整えるこ […]